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1、根据具体的身体类型和活动水平个性化你的宏观目标,记录你的体重变化。
2、查看和记录营养目标,记录你燃烧的卡路里和步数,喝水情况。
3、查看卡路里、蛋白质、脂肪和净碳水化合物(应用程序可以选择计算总碳水化合物)。
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